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क्यों जरूरी है दिन में कम से कम दो बार प्रोटीन खाना?

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, प्रोटीन मांसपेशियों के निर्माण और मरम्मत में अहम भूमिका निभाता है। अगर इसे दिनभर संतुलित मात्रा में लिया जाए, तो शरीर की प्रोटीन संश्लेषण प्रक्रिया बेहतर तरीके से काम...

जल ही जीवन: गर्मी आ गई है, जानें कब कितना पानी पीने से आपको मिलेगी किस तरह से राहत!

नई दिल्ली। पानी शरीर का सार है, हमारे शरीर का 75 % पानी ही है, हमको दिन भर में कम से कम 8-10 गिलास पानी अवश्य पीना चाहिए, यदि कुछ घड़ियाँ ऐसी होती हैं जिनमे पानी पीना अनेक रोगों को आकर्षित करता है, ऐसे...

टमाटर सिर्फ खाने की चीज नहीं...

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गाजियाबाद में छह लाख से ज्यादा लोग मधुमेह रोग से पीड़ित

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भारत में Mpox का पहला संदिग्ध केस, स्वास्थ्य मंत्रालय ने दी जानकारी

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बाइक, मोबाइल और लैपटॉप बन रहे हैं सर्वाइकल के कारण, जानें क्या है उपाय

हल्दी का पानी अमृत! पानी में हल्दी मिलाकर पीने से कैंसर, हार्टअटैक जैसी बीमारियों होगी दूर

मंकीपॉक्स से लड़ने के लिए दिल्ली तैयार! जानें किन अस्पतालों में करा सकते हैं इलाज, ये हैं लक्षण

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