सरसों के तेल के लाभ और नुकसान, जानें?

सरसों के तेल के 30 फायदे! रिफाइन तेल छोड़ो, सरसों का तेल खाना शुरू करें

दोस्तों सरसों का तेल उत्तर भारत में बहुतायत मात्रा में मिलता है लेकिन फिर भी लोग रिफाइन ऑल का प्रयोग कर रहे हैं जो कि शरीर के लिए अच्छा नहीं है। हम आपको सरसों के तेल के गुण बता रहे हैं और आशा करते हैं कि आप रिफाइन तेल की जगह सरसों के तेल का प्रयोग शुरु कर देंगे।

1. सरसों का तेल उत्तर भारतीयों के लिए उत्तम है।

2. सरसों का तेल एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल होता है।

3. सरसों के तेल से मालिश से शरीर बलवान बनता है और मांसपेशियों में नई ताकत आती है।

4. सरसों के तेल में लोहा, मैग्नीशियम, फैटी एसिड और कैल्शियम अधिक खनिज तत्व होते हैं।

5. सरसों के तेल में प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है।

6. जो लोग सरसों का तेल नियमित रूप से बालों में लगाते हैं उनके बाल उम्र से पहले सफेद नहीं होते।

7. सरसों की तेल की मालिश से सर में रक्त परिसंचरण बहुत अच्छे तरीके से होता है जिससे यह बालों को बढ़ाने में अहम भूमिका निभाता है।

8. यह तेल त्वचा को भी भरपूर पोषण देता है।

9. इसकी मालिश से त्वचा में खुश्की नहीं आती और त्वचा चमकदार बनती है।

10. यह तेल कील मुंहासे पिंपल्स से छुटकारा दिलाता है।

11. सरसों के तेल की मालिश से झुर्रियां भी जल्दी नहीं आती है।

12. खुजली ठीक करने में सरसों का तेल रामबाण है।

13. यह तेल चर्म रोगों में बहुत लाभकारी है जैसे की खुजली, त्वचा में फ्फूदी लगना आदि में।

14. इस तेल के सेवन से पाचन तंत्र, पेट और आदि में जीवाणुओं के संक्रमण को रोकने में लाभ मिलता है।

15. सूखे फटे हुए होठों के लिए यह बहुत ही कारगर औषधि है।

16. सरसों का तेल टैनिन को दूर करता है और धूप से आपकी त्वचा को बचाता है।

17. सरसों का तेल भूख बढ़ाने में अहम भूमिका निभाता है।

18. सरसों के तेल का उपयोग पाचन क्रिया को सुधारता है।

19. वैज्ञानिक शोधों में पता लगा है की सरसों का तेल के उपयोग से कैंसर की संभावना कम हो जाती है।

20. यह तेल त्वचा को पराबैंगनी किरणों और प्रदूषण से बचाता है।

21. अस्थमा के रोग में भी सरसों के तेल से छाती पर मालिश करने से लाभ होता है।

22. सरसों के तेल की तासीर गर्म होती है।

23. सरसों के तेल में लहसुन को उबालकर छाती पर लगाएं। यह प्रयोग सर्दी जुकाम से राहत देता है।

24. सरसों के तेल से पेट के अंदरूनी हिस्से में सूजन कम करने में मदद मिलती है।

25. निमोनिया होने पर छाती पर इसकी मालिश छाती पर सूजन को कम कर देती है।

26. सरसों का तेल मच्छरों को दूर रखता है।

27. गर्मियों में यह मच्छर दूर रखने वाली क्रीम के रूप में काम करता है।

28. सरसों का तेल टेकटॉनिक के रूप में शरीर पर काम करता है। जिससे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और बल मिलता है।

29. शिशुओं को इसकी मालिश विशेष लाभप्रद है जिससे उनके शरीर का विकास अच्छे तरीके से होता है।

30. इसके प्रयोग से बाल तेजी से बढ़ते हैं और पुरुष दाढ़ी बढ़ाने के लिए आजकल इसका प्रयोग बहुत ज्यादा कर रहे हैं।

सरसों के तेल के नुकसान

महिलाओं को गर्भवास्था में सरसों के तेल का खाने में ज्यादा इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।