Health Tips: दादी मां के इस नुस्खे से पाएं सर्दी, जुकाम और पाचन संबंधी समस्याओं में आराम

Health Tips: दादी मां की पुरानी सीख के रूप में हम आज भी बिना किसी झिझक के इस्तेमाल करते हैं। यह विशेष रूप से बदलते मौसम के दौरान हमारी सेहत को ताजगी और राहत देने में मदद करता है। बदलते मौसम, खासकर सर्दी और गर्मी के बीच के संक्रमण काल में, सर्दी, जुकाम, बुखार और पाचन संबंधी समस्याएं आम होती हैं। इन समस्याओं के इलाज के लिए यह नुस्खा एक प्राकृतिक और प्रभावी उपाय साबित हुआ है। वो नुस्खा पका हुआ नींबू रस है।

नींबू में पाए जानें वाला त्वत

इस नुस्खे में पके हुए नींबू का उपयोग मुख्य तत्व के रूप में किया जाता है, जो हमारी सेहत के लिए काफी लाभकारी है। नींबू में विटामिन C की भरपूर मात्रा होती है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के साथ-साथ शरीर में जमा विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। यह विशेष रूप से सर्दी-खांसी और बुखार में राहत देने के लिए उपयोगी है। पके हुए नींबू का रस शरीर में नमी बनाए रखने और पाचन को सही दिशा में संचालित करने के लिए भी लाभकारी है।

बनाने का तरीका-

सबसे पहले ताजा और बड़ा नींबू लें। इसे बीच से काटकर दोनों हिस्सों में बांट लें। फिर नींबू के दोनों हिस्सों में से बीज निकाल दें, ताकि केवल रस ही रह जाए। अब नींबू एक हिस्से पर काली मिर्च पाउडर और सेंधा नमक या काला नमक डालें। इन मसालों का उपयोग इसे और भी प्रभावी बनाने के लिए किया जाता है, क्योंकि काली मिर्च पाचन को बेहतर बनाती है और सेंधा नमक या काला नमक शरीर के लिए लाभकारी होते हैं।