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भोजन में ले पर्याप्त प्रोटीन अन्यथा हो सकती है स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याएं
भारतीय परिवारों के आहार में पोषक तत्व की भारी कमी, स्वास्थ्य पर पड़ रहा गंभीर असर
11 April 2025 6:00 AM IST
क्यों जरूरी है दिन में कम से कम दो बार प्रोटीन खाना?
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, प्रोटीन मांसपेशियों के निर्माण और मरम्मत में अहम भूमिका निभाता है। अगर इसे दिनभर संतुलित मात्रा में लिया जाए, तो शरीर की प्रोटीन संश्लेषण प्रक्रिया बेहतर तरीके से काम...
2 April 2025 10:30 PM IST