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गर्मी में डिहाइड्रेशन से बचना है तो अपनी डाइट में शामिल करें सेहत का खजाना, स्किन भी करेगी ग्लो‼️

■ खीरा खाने के साथ सलाद के रूप में या फिर सिर्फ नमक के साथ कभी भी खा सकते हैं. इसकी सब्जी और रायता खाना भी ठीक रहता है।■ खीरा हमारे फेफड़ों के डिसऑर्डर, कफ और खांसी दूर करने में कारगर होता है। ■ इसका...