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वर्कआउट के दौरान क्या आपका भी सर घूमता हैं ? और तेज चक्कर आते हैं

आधुनिक समय में सेहतमंद रहना किसी चुनौती से कम नहीं है। इसके लिए संतुलित आहार और रोजाना एक्सरसाइज जरूरी है। साथ ही सही दिनचर्या का पालन भी अनिवार्य है। इन नियमों का पालन करने से आप सेहतमंद रह सकते हैं।...

WHO की चेतावनी ज्यादा न खाएं ये चीज़े.. वरना तेजी से बढ़ेगा कोलेस्ट्रॉल

स्वस्थ और फिट रहने के लिए खाने-पीने का ख्याल रखना जरूरी है। अगर आप हृदय रोग, मोटापा, मधुमेह या उच्च कोलेस्ट्रॉल जैसी समस्याओं से पीड़ित हैं, तो संभव है कि आप Saturated fat से भरपूर खाद्य...

तेज़ी से फ़ैल रहा EYE FLU बच्चो का रखे ख्याल !