लस्सी (छाछ) पीने के फायदे और नुकसान
लस्सी(छाछ) आजकल इस युवा पीढ़ी में बहुत से लोग पीते आ रहे है। और लस्सी(छाछ) का प्रयोग आजकल बहुत से लोग करते आ रहे है, लेकिन उन लोगों को यह नहीं पता की लस्सी(छाछ) पीने के फायदे के साथ साथ इसके कुछ नुकसान भी हो सकते है। लस्सी(छाछ) पीने के फायदे और नुकसान में आपको आज अच्छी तरह से बताने जा रहा हूं। आज हमारे इन टिप्स को फॉलो करके आप सभी फायदे और नुकसान के बारे में समझ जाओगे।
लस्सी (छाछ) पीने के फायदे और नुकसान
लस्सी (छाछ) पीने के फायदे और नुकसान
लस्सी(छाछ) पीने के लाभ–
1.लस्सी (छाछ) पीने से ब्लड प्रेशर को सामान्य कर सकते है
1.पेट की जलन को दूर करती है लस्सी (छाछ)
1.कब्ज दूर करती है लस्सी (छाछ)
1.वजन घटाने के लिए महत्वपूर्ण लस्सी (छाछ)
1.त्वचा के लिए फायदेमंद लस्सी (छाछ)
1.खाना पचाने में सहायक लस्सी (छाछ)
1.दस्त की समस्या दूर करती है लस्सी (छाछ)
लस्सी (छाछ) पीने के नुकसान- लस्सी (छाछ) पीने के लाभ –
लस्सी (छाछ) पीने से ब्लड प्रेशर को सामान्य कर सकते है। एक रिसर्च के दौरान पाया गया है की लस्सी (छाछ) आपके ब्लड प्रेशर के खतरे को कम करने में सहायक होता है, और यह आपके शरीर में होने वाली बीमारी हार्ट अटैक के खतरे को कम करने में भी यह आपकी मदद करता है। इसलिए आपको लस्सी (छाछ) का प्रयोग रेगुलर करना चाहिए।
पेट की जलन को दूर करती है लस्सी (छाछ) अगर आपको पेट की जलन हो रही है या आपको पेट की जलन होती है तो आप लस्सी (छाछ) का प्रयोग कर सकते है क्योंकि लस्सी (छाछ) तासीर में ठंडी होती है तो यह आपके पेट की जलन को कम करने में यह आपकी मदद करती है इसलिए आपको जब कभी भी पेट की जलन हो या आपको खाना खाने के तुरंत बाद पेट की जलन होने लग जाये तो आपको तुरंत लस्सी (छाछ) का प्रयोग करना चाहिए
कब्ज दूर करती है लस्सी (छाछ) अगर आपको कई दिनों से कब्ज की समस्या हो गयी है या आपको कई दिनों से कब्ज की समस्या का सामना करना पड़ रहा तो आप तुरंत लस्सी (छाछ) का प्रयोग कर लीजिए।
अगर आप लस्सी (छाछ) का प्रयोग करते है तो आपके कब्ज की समस्या दूर हो सकती है और कब्ज की समस्या महिला को हो या पुरुष को लस्सी (छाछ) को दोनों पी सकते है या बच्चों को भी पीला सकते है।
वजन घटाने के लिए महत्वपूर्ण लस्सी (छाछ) वजन घटाने में बहुत ही महत्वपूर्ण योगदान देती है लस्सी (छाछ) क्योंकि इसमें पाए जाने वाले कैल्शियम के साथ ही पोटैशियम, प्रोटीन और विटामिन सहित कई खनिज पाये जाते हैं जो एनर्जी लेवल को बनाए रखने में मदद करते है जो कि आपकी भूख सामान्य रखने में आपकी मदद करते हैं जिससे आपका वजन कम होने लगता है।
त्वचा के लिए फायदेमंद लस्सी (छाछ)
अगर आपको त्वचा का कोई रोग होने का खतरा है या आपको त्वचा का कोई रोग हो गया है। जैसे कील मुहाँसे, दाग धब्बे, त्वचा की रूखी होना अगर आपको इन जैसी समस्या है। तो आप लस्सी (छाछ) का प्रयोग कर सकते है क्योंकि लस्सी (छाछ) में पाये जाने वाले पोषक तत्व आपकी त्वचा पर हुई कुछ भी समस्या को दूर करने में यह आपकी मदद करता है।
खाना पचाने में सहायक लस्सी (छाछ) में पाये जाने वाले पोषक तत्व आपके खाये जाने वाले भोजन को पचाने में आपकी मदद करते है और यह पाचन तंत्र ठीक रखने में सहायक होती है। आप इसका प्रयोग नाश्ते के तौर पर भी कर सकते है।
नाश्ते के तौर पर लस्सी (छाछ) का प्रयोग करने से पहले लस्सी (छाछ) में काली मिर्च पीसकर और जीरा पीसकर लस्सी (छाछ) में डाल लें क्योंकि ऐसा करने से लस्सी (छाछ) का टेस्ट और ज्यादा बढ़ जाता है।
दस्त की समस्या दूर करती है लस्सी (छाछ) दस्त की समस्या होने पर लस्सी (छाछ) के अंदर बरगद की जड़ को पीसकर और फिर उसमें पानी मिलाकर और फिर उसको लस्सी(छाछ) के अंदर डालकर और फिर लस्सी(छाछ) के अंदर पीसी हुई काली मिर्च को मिलाकर उसका प्रयोग करने से आपकी दस्त की समस्या भी दूर हो सकती है।
लस्सी (छाछ) पीने के नुकसान-
वैसे तो लस्सी (छाछ) का प्रयोग करने से आपको बहुत से फायदे होते है और इसको ज्यादा मात्रा में पीने से यह आपको नुकसान भी कर सकती है।
लस्सी (छाछ) का ज्यादा मात्रा में प्रयोग करने से आपको दस्त की समस्या हो सकती है।
लस्सी (छाछ) का अधिक मात्रा में करने से आपको उल्टी की समस्या हो सकती है।
ज्यादा मात्रा में (छाछ) का करने से आपको खांसी की समस्या हो सकती है।
